灰熊蛋糕（ > ）灰熊gng

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于灰熊蛋糕的问题，于是小编就整理了2个相关介绍灰熊蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

nba球员训练后，吃什么？

感谢你的提问！

NBA球员一般经济收入都还可以，有足够的钱去好的餐厅吃喝，但为了保证身材、体力和场上运动状态，一般不会胡乱吃喝。一般来说，NBA球员都有专业的营养师指导，基本能保证荤素搭配，营养到位。

一、食物白名单：

1.肉，特别是牛排，鸡胸肉

2.营养师调配的特质营养液，有利于背肌、胸肌和肱二头肌的发育和体脂率的降低

3.鸡蛋，虾，低热量的酸奶

4.不含谷蛋白的麦片粥、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和芹菜生吃

二、食物黑名单

1.油炸食物，冰激淋；

2.糖分较高的食物，深加工食品

3.酒或酒精类饮料

4.猪肉

没有食物上的节制与自律，NBA球员很难保证良好的身体状况和比赛状态，比赛受到影响，就会面临被边缘化甚至是被裁员的危险，所以，大部分现役NBA球员的日常饮食都是十分健康、合理、营养的，有些甚至倾向于一日多餐，少食多餐，不管有没有营养师督促，为了他们的职业生涯，都会做到尽可能地节制。

以上回答仅供您参考，如觉得可以，烦请点赞关注，谢谢！

人是铁，饭是钢。NBA球员们在平日里都吃些什么？喝些什么呢？

能在全世界顶级水平的NBA生存，除了必需的优秀的身体条件和科学的训练之外，运动员的饮食也是非常重要，尤其是选择合理有营养的食材。球员平均每周要打3-4场高强度的比赛(尤其是背靠背比赛)，人困马乏，如此高密度、超对抗性的运动，体能的消耗也非常大。所以相对于常人，球员的饭量大自在情理之中。但这并不意味他们可以放开肚皮胡吃海喝。

NBA球员在非比赛日，一般会按照少吃多餐的方式，一天吃7、8顿饭，期间他们还有吃一下低热量的零食来补充体能。在饮食方面，他们的食物大多以牛肉、蔬菜、水果为主，而水果中含有糖分，有许多人连水果都不吃。他们每天摄入的热量都是经过严格计算，周密的安排。他们有条件花钱请营养专家，像詹姆斯这类的球员，对平日的饮食是更加的严谨、自律。每年都要花费数十万雇佣一个专门的饮食团队，为自己打造最科学的饮食。在非比赛日里，詹姆斯基本上是没有主食可以吃，主要吃些蔬菜沙拉和水果，而到了比赛日，詹姆斯才有机会吃上一些鸡肉和牛肉。作为全世界制度、保障最完善的联赛，NBA每支球队都会拥有自己的营养师，甚至大部分球星还会自费聘请自己的营养师团队。

看似瘦弱的杜兰特饮食也十分讲究，他每天需要花费400美元购买食品，还会花很多钱雇佣顶级厨师为他做美味的食物。

比赛日的饮食对球员来说是个很大的挑战。他们通常会提前两个小时到球场热身，这样他们就得提前一个小时吃饭，期间有约6个小时没饭吃，不过在比赛期间，球员也会吃少量的香蕉，喝些矿物质水等补充体能。

想要在NBA这个竞争激烈的联盟里谋求一席之地，如果不够自律和强大，甚至对自己苛刻，再好的天赋都会被葬送，最终只能离开这个光鲜的舞台。号称＂雨人”的坎普就是这样一个失败的例子。

NBA球员基本不会选择碳酸饮料和高糖分的食物，更不会去碰酒精或烧烤。

那么，这些职业球员吃零食吗？当然吃。但他们的＂零食＂可不像人们想象的油炸食品，爆米花，辣条之类的，都是营养师专门调配的食品，比如：萨拉米香肠，杏仁和腰果 ，甘蓝脆片，干果黄油 ，牛肉干和酸奶等等这些低脂食品。

苟杞算不算他们吃或喝的＂零食＂笔者就不得而知了。

篮球一直是全世界人民热爱的运动项目之一，在篮球界有很多世界知名的球员，比如有科比、詹姆斯、库里等等。他们都有相同的特征，肌肉十分的发达，身体十分的强壮，并且都来自同一个联盟NBA。来到NBA之后球员们都会发生明显的变化，身体会越来越强壮。所以NBA球员吃的是什么食物呢？

在NBA，每支球队都会有营养师来调理球员的身体。大部分的球员都会严格的要求自己，看看食谱就知道了。食谱里面必不可少的一样食物，说出来别不信，那就是汉堡。很多人认为是垃圾食品，但经过营养师的搭配后，汉堡是能够补充球员身体能量，大部分的运动员在比赛前都要吃一个汉堡。尤其是身体比较瘦弱的运动员更需要汉堡。

比如林书豪，刚进入NBA的林书豪就根据营养师的要求早上必须吃一个汉堡。训练后不断地补充蛋白质饮料，中午鸡肉和沙拉，晚上喝点营养的汤。现在明显能看到林书豪身体上的变化，变得非常强壮。

食谱都会根据球员自身的情况进行搭配，比如詹姆斯，詹姆斯的食谱十分的丰富。有蛋白质、维生素、矿物质等等，搭配的十分的全面。詹姆斯每一天都按时遵守食谱上的内容，不管是否是在比赛还是在休息期间。如此自律的詹姆斯已经超过八年没有吃过猪肉了，从不喝大量高浓度的酒，这也正是詹姆斯的坚持才有了如今的成就。

对于胖的球员，他们的的食谱又是什么？比较胖的球员奥尼尔，他的体重超过了一般的篮球运动员，营养师不得不控制奥尼尔的体重，主要以营养为主，严禁他吃大量高热量的食物，同时也要不断地补充蛋白质和维生素。所以奥尼尔的餐桌上的食物都是以鸡肉为主，蔬菜和水果互相的搭配。但是特别爱吃的奥尼尔一天要吃六顿，因为饮食非常科学，所以奥尼尔虽然胖，但依然不影响在赛场上的灵活运球。

很多的球星进入NBA后都把垃圾食品给戒掉了，开始听从营养师的建议，根据营养师的食谱来选择食物，运动员们非常注重自己的饮食结构，因此他们才有了健康强壮的身体，能够上更好地在赛场表现自己，而这些球星在饮食上的自律正是其他国家运动员学习的榜样！

说个题外话

2001年第1期《nba时空》，专访灰熊当家球星拉希姆，他是穆斯林球员，每年斋月都要禁食，就是说太阳只要出来，他就水米不能沾，斋月恰好就是在常规赛期间，所以每天晚上比赛的时候拉希姆都要克服很大的困难！

斋月期间他每天很早就起床吃饭：一大碗燕麦粥、数片烤面包、一大杯橘汁、大量的水果和纯净水。

灰熊当时身处温哥华，这也让拉希姆捡了个便宜，温哥华位置很靠北，斋月期间太阳落山很快。这让拉希姆能少受一点“煎熬”。

但是斋月期间他的数据和效率明显要高于其他月份，对于这个，拉希姆自己说：“斋月期间，心无旁骛，更能专心致志！”

在NBA，每支球队都会有营养师来调理球员的身体。大部分的球员都会严格的要求自己，看看食谱就知道了。食谱里面必不可少的一样食物，说出来别不信，那就是汉堡。很多人认为是垃圾食品，但经过营养师的搭配后，汉堡是能够补充球员身体能量，大部分的运动员在比赛前都要吃一个汉堡。尤其是身体比较瘦弱的运动员更需要汉堡。

比如林书豪，刚进入NBA的林书豪就根据营养师的要求早上必须吃一个汉堡。训练后不断地补充蛋白质饮料，中午鸡肉和沙拉，晚上喝点营养的汤。现在明显能看到林书豪身体上的变化，变得非常强壮。

食谱都会根据球员自身的情况进行搭配，比如詹姆斯，詹姆斯的食谱十分的丰富。有蛋白质、维生素、矿物质等等，搭配的十分的全面。詹姆斯每一天都按时遵守食谱上的内容，不管是否是在比赛还是在休息期间。如此自律的詹姆斯已经超过八年没有吃过猪肉了，从不喝大量高浓度的酒，这也正是詹姆斯的坚持才有了如今的成就。

对于胖的球员，他们的的食谱又是什么？比较胖的球员奥尼尔，他的体重超过了一般的篮球运动员，营养师不得不控制奥尼尔的体重，主要以营养为主，严禁他吃大量高热量的食物，同时也要不断地补充蛋白质和维生素。所以奥尼尔的餐桌上的食物都是以鸡肉为主，蔬菜和水果互相的搭配。但是特别爱吃的奥尼尔一天要吃六顿，因为饮食非常科学，所以奥尼尔虽然胖，但依然不影响在赛场上的灵活运球。

很多的球星进入NBA后都把垃圾食品给戒掉了，开始听从营养师的建议，根据营养师的食谱来选择食物，运动员们非常注重自己的饮食结构，因此他们才有了健康强壮的身体，能够上更好地在赛场表现自己，而这些球星在饮食上的自律正是其他国家运动员学习的榜样！

NBA新赛季，你期待洛杉矶德比吗？

NBA新赛季即将开打，各个球队也随着今夏休赛期的交易或者各种方式有了大大小小不同的变化，其中令人震撼的有杜兰特与欧文携手加盟篮网，威少与保罗互换东家等，但是我感觉最猛的还是戴维斯加盟湖人和詹姆斯组成“超级王炸”还有泡椒与小卡联手准备在快船干出一番成就，因为这四人都可以称得上当今联盟的门面人物了。

新赛季开打，依旧是令人期待的洛杉矶德比大战，但已经不是熟悉的那批人了。

众所周知之前的洛杉矶湖人队是科比的球队，而洛杉矶快船队则是保罗和格里芬的球队，之前的洛杉矶德比也是精彩无限的，有老大科比的疯狂的得分，也有空接之城的暴力炸框，到最后也随着快船的一些矛盾以及球员的年龄原因导致这场德比草草收场，不过回首往事还是历历在目，还是怀念科比时代的紫金军团和保罗的空接之城的。

新的德比大战究竟是湖人占得上风还是快船略胜一筹？

新赛季快船与湖人的阵容都算的上是当今联盟很强的阵容了，你就像湖人来说签来了总冠军后卫库克 丹尼格林，签下了考辛斯以及原本自己球队的隆多与库兹马，单靠詹姆斯+库兹马+戴维斯三人组合足以让联盟大半球队喝上一壶。

反观洛杉矶快船队，不仅拥有上赛季MVP排行前三的浴血凤凰保罗乔治，以及带队挑落勇士王朝的伦纳德，还拥有超级第六人路威路爸爸，以及“单换杜兰特”的贝弗利。贝弗利还发文称快船拥有三名超级防守球员，确实是，保罗乔治+贝弗利+伦纳德三人一共入选过11次最佳放手阵容，真称得上铜墙铁壁。

两支球队交锋呢可以说是针尖对麦芒，针锋相对了，因为詹姆斯+戴维斯与泡椒+小卡这两支组合基本实力上出入不大，只要正常发挥。四个人场均贡献20分都没有问题。

大家看洛杉矶德比，期待洛杉矶德比，肯定是想看詹姆斯 戴维斯 泡椒 小卡这四人的表演，但是究竟谁赢谁输看的不仅是这四个人，还有其他队友甚至说输赢都在其他人身上而这四人只是稳定军心的作用，毕竟他们平时发挥都很不错。

所以说照咱们现在来看，真的说不出两队谁强谁弱，还得看具体的临场发挥，今夏的球队磨合，以及球队领导者的能力了。

胜负有时候还是角色球员影响比较大。

真的是有些时候板凳球员直接决定了比赛走向，就像当今联盟双核是标配，既然称得上是核必然有他厉害之处，所以说应该实际不差就算发挥失常也会拿个20分不成问题，主要还是看一些替补成员的发挥。

湖人的替补球员有考辛斯呀，库克呀。波普等等等等，总体实力还算不错，但我个人感觉快船的替补阵容更强。

快船有超级第六人路威，野兽哈雷尔，黑狗贝弗利还签下了沙美特，要知道上赛季路威和哈雷尔的挡拆战术可是让勇士队吃尽了苦头。

所以说期待的德比大战确实是值得期待，因为只有实力相当的两支球队比赛，比赛才会精彩，我们期待的同时呢，两支球队都在紧张的训练当中，希望他们都能好好的磨合，不浪费球队这么好的球员配置。只要好好训练两支球队都是下赛季争冠的大热门，大家等着看就好了！

新赛季戴维斯与詹姆斯VS乔治与莱昂纳德看点十足，德比之战可以说是万众瞩目。开战之前我们一起分析下两队的优缺点。

湖人阵容优缺点

湖人在交易得到戴维斯后，也进行了补强。在续约原有的主力球员外，签约了格林，布拉德利，库克，杜德利（主要球员）。湖人的优势在于后卫线上的防守，以及锋线的詹姆斯，最大的优势还是在于戴维斯和只要能打出以前百分之八十水平的考辛斯。缺点也很明显，在后卫线上没有能够持球自主进攻的人，虽然有格林和布拉德利，但是他们的防守大于进攻。在防守上大量投入势必会影响体力，在进攻端力不从心。隆多和库克可以持球，但是自主进攻不是他们的强项，组织进攻还可以。卡鲁索虽然在上赛季后期有所爆发，恐怕在拥挤的新赛季后卫线里，出场的时间会大大的减少，这样势必会影响他的成长。在小前锋的位置上只有詹姆斯，在詹姆斯下去休息时，湖人现有球员当中谁来顶替都会成为被重点针对的对象。如果能在锋线上有好的补强，湖人阵容会更加的趋于完善。

快船阵容优缺点

快船的优点很明显，今夏得到了联盟前五的锋线球员乔治和莱昂纳德，攻防两端都趋于完美的二人。如果打小个阵容的话，由路威，贝弗利，小卡，乔治，哈勒尔这套阵容在进攻端有小卡，乔治和路威，在防守端有贝弗利，小卡和乔治。在新赛季小个阵容中真的找不到一只球队能组成这样的阵容与之抗衡，尤其在防守端这套阵容独一档的存在。唯一的缺点在于他的内线，内线只有祖巴茨和哈勒尔。祖巴茨移动速度慢，进攻手段单一，不够强壮，哈勒尔太矮。防守是个大问题。

两只球队都明白自己的优缺点，在后期应该还会有针对性的补强。在转会留言中就有传出湖人有意伊戈达拉，快船有意霍华德。至于谁是洛城之王，我们拭目以待。下赛季MVP会在这两队产生吗？欢迎在评论区留言一起探讨。

下赛季的洛杉矶德比应该是NBA最受关注的比赛了，无论你是不是湖人或者快船的球迷， 只要有时间，你都会观看他们之间的比赛，这不仅仅是湖人和快船两支球队，也是证明莱昂纳德野心的比赛，下赛季的洛杉矶德比的关注度不亚于总决赛。

湖人和快船，谁才是下赛季洛杉矶篮球界的王者

今年夏天的休赛期，湖人和快船基本上是打了平手，湖人早早的组成了詹姆斯加戴维斯的两巨头，没想到快船悄无声息的也组成了双星模式，那就是莱昂纳德加乔治的组合。在莱昂纳德的争夺上湖人是输给了快船，但是从整体上看，两支球队是打了个平手。

不过老话说的好，“一山不容二虎”，洛杉矶的篮球界只能有一支球队站在顶端，过去一支都是湖人，快船可以说完全被湖人碾压，但是从下个赛季开始不同了，快船有实力和湖人真刀真枪的拼了，莱昂纳德+乔治的组合，是不输詹姆斯+戴维斯的组合的，这是快船最有希望登上洛杉矶篮球界顶端的机会，因为他们的时间不多了，他们将在2024年搬离洛杉矶，前往新的城市，他们要在离开洛杉矶之前证明自己。

莱昂纳德能否跨过詹姆斯这座挡在他面前最大的障碍物

莱昂纳德的野心在今年夏天已经众人皆知，什么总冠军，什么回到家乡打球，这些都不是他真正的目的，他的目的是要登上联盟第一人的宝座，想要登上联盟第一人的宝座，最重要的就是在场上击败詹姆斯。

莱昂纳德和詹姆斯之前的交手记录，虽然是莱昂纳德占优，但是那时候的他在场上的主要任务就是防守詹姆斯，进攻上他的身边也有着GDP的支持，而下赛季才是他真正带队面对詹姆斯的时刻，他不仅面临着防守詹姆斯的重任，他还得担负期球队在进攻端的责任，他还能不能像之前一样给到詹姆斯全面的防守，能不能限制住詹姆斯，能不能击败詹姆斯领衔的湖人队，能不能满足自己的野心，达到自己的目的，这些都是下赛季洛杉矶德比的精彩看点。

湖人对快船，莱昂纳德对詹姆斯，光看这就知道下赛季的洛杉矶德比有夺精彩了，有多让人期待了，NBA新赛季常规赛将从10月23日正式开打，而洛杉矶德比也成为NBA新赛季的揭幕战，到时候就是见证精彩的时候了。

以上言论仅是个人观点，大家关注一下，我们一起探讨。

到此，以上就是小编对于灰熊蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于灰熊蛋糕的2点解答对大家有用。